ITF Taekwondo is een krijgskunst en zelfverdedigingssport die in het midden van de 20e eeuw in Korea is ontstaan onder leiding van generaal Choi Hong Hi. Het woord “Taekwondo” betekent “de weg van de hand en de voet” en is beïnvloed door Japans Karate, Koreaans Tae Kyon en Chinees Kung Fu. ITF Taekwondo richt zich op zelfverdedigingstechnieken die het hele lichaam gebruiken, inclusief handstoten, trappen en blokken.

Naast de praktische toepassingen is ITF Taekwondo ook een geweldige manier om de algehele conditie en het welzijn te verbeteren. De training bestaat uit een training voor het hele lichaam die fitheid, flexibiliteit, concentratie, lichaamskracht en reactievermogen bevordert. Dit wordt bereikt door een combinatie van oefeningen, vormen en sparringtechnieken die zijn ontworpen om fysieke en mentale capaciteiten uit te dagen en te ontwikkelen.

ITF Taekwondo is meer dan alleen een sport. Het is een levensstijl die de nadruk legt op discipline, mentale standvastigheid en zelfverbetering. Door regelmatige oefening en training kunnen mensen leren hun mentale grenzen te verleggen en hun grenzen te verleggen, zowel fysiek als mentaal.

Bij ITF Taekwondo is training beschikbaar voor individuen van alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Studenten kunnen deelnemen aan groepslessen of privélessen met ervaren instructeurs die gepassioneerd zijn over het delen van hun kennis en het helpen van individuen om hun persoonlijke best te doen.

Over het geheel genomen is ITF Taekwondo een unieke en lonende vechtsport die talrijke fysieke en mentale voordelen biedt. Of je nu je conditie wilt verbeteren, zelfverdedigingstechnieken wilt leren of gewoon je horizon wilt verbreden, ITF Taekwondo is een geweldige manier om jezelf uit te dagen en je doelen te bereiken.